Sexualität nach der Schwangerschaft

 

Aus einem Paar werden Eltern...und dann?

 

In den ersten Wochen nach der Geburt ist der Körper einer Mutter wieder einem Wandel unterzogen. Hormone stellen sich um, die Gebärmutter bildet sich nach und nach wieder zurück und die Frau kann noch bis zu 6 Wochen nach der Geburt starke Blutungen, den sogen. Wochenfluss, haben. Hebammen und Ärtze raten deshalb noch zur Enthaltsamheit in dieser Zeit. So wird auch die Gefahr von Blasenentzündungen und Endometritis (Entzündung der Gebärmitterschleimhaut) vermieden. Wer auch in diesen ersten Wochen schon wieder intim werden möchte - die sollte ausschließlich die Entscheidung der Frau sein -, sollte auf Kondome zurückgreifen. Diese schützen sowohl vor Keimen, als auch vor einer erneuten Schwangerschaft, die dann durchaus schon wieder möglich ist.

 

Viele Frauen fühlen sich in den Wochen direkt nach der Geburt nicht besonders wohl in ihrem Körper. Alles was bis zur Geburt straff und prall war, ist nur schlaff. Naja, außer der Busen, der wird ja noch gebraucht!

Die kurzen Nächte tragen auch nicht gerade zum Wohlbefinden bei.

 

 

Rücksicht und Verständnis

 

Besonders nach einem Dammschnitt sollte der Partner Rücksicht auf die Frau nehmen. Auch ohne Schnitt, kann er gereizt sein und beim Verkehr schmerzen. Wenn sich beide Partner zum Sex entschließen, sollte die Frau das Tempo und die Stellung vorgeben dürfen, um so mögliche Schmerzen zu vermeiden oder zu verringern.

 

Östogenmangel, während der Stillzeit, kann zudem dazu führen, dass die Frau nicht ausreichend feucht wird. Mit Gleitgel und Geduld des Partners ist auch dieses "Problem" zu lösen. (Achtung: Kondome und Öl vertragen sich nicht!)

 

Durch Beckenbodentraining - wie das geht zeigt gerne die Hebamme - kann zudem die Lust und das Gefühl in den Unterleib der Frau zurück kehren und die Muskulatur angeregt werden.

 

 

Eifersucht der Männer

 

Für die Frau ist in den ersten Wochen vor allem das Wohl des Kindes wichtig. Sie selber nimmt sich zurück und erwartet dies auch von ihrem Partner. Dieser reagiert aber manchmal eifersüchtig auf das Kind. Schließlich musste er seinen Platz abgeben. Die Kuscheleinheiten gehen jetzt ans Kind.

Väter fühlen sich dann oft ausgeschlossen.

Doch dies muss nicht sein. Je früher sich das Familienleben normalisiert, der Mann genauso wie die Frau das Kind versorgt, desto schneller kommt wieder Lust auf. Dazu sollte die Frau dem Partner klar ihre Wünsche und Gefühle mitteilen. So kann seinerseits Verständnis aufgebaut werden und ihrerseits der Druck der Verantwortung und Pflicht genommen werden.

Und außerdem.....warum muss es immer Sex sein....Kuscheln kann genauso schön sein. Denn wenn nur einer Spaß hat und der anderen Schmerzen verheimlicht, was ist das dann für eine Partnerschaft?

 

 

 

Auch Verhütungsmittel - sollten bald nach der Geburt des Kindes wieder ein Thema sein, denn sonst ist bald schon ein Geschwisterchen unterwegs.

 

 

Welche Verhütungsmittel gibt es?

 

• Pille
• Spirale/Intrauterinpessar (IUP)
• Hormonspritze
• NuvaRing
• Evra
• Implanon
• Scheidendiaphragma
• Kondome
• Chemische Verhütungsmittel (Creme, Schaum, Scheidenzäpfchen, Tampons)
• Verhütungscomputer
• Sterilisation

 

Achtung: Während der Stillzeit dürfen östrogenhaltige Verhütungsmittel nicht verwendet werden, denn dadurch wird die Menge und Zusammensetzung der Muttermilch beeinflusst.

 

Sprich deinen Frauenarzt dazu an, welche Methode für dich die passende ist, insbesondere während der Stillzeit.

 

 

Wie waren eure Erfahrungen mit dem ersten Sex nach der Geburt. Welche Verhütungsmittel benutzt ihr nun nach der Geburt.

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