Beruhigen und Schlafen

 

Schaukeln beruhigt!

In den ersten Wochen lassen sich Neugeborene durch Schaukeln gut beruhigen. Dazu das Baby in die Arme nehmen bzw. auf den Beinen ablegen, dann gleichmäßig hin und her wiegen. Kurze, sanfte Bewegungen.

Wichtig: Dabei immer den Hals und Kopf des Babys abstützen!

 

(B)Sch-Laute:

Entsprechend der Schreilautstärke sollte man relativ nah an Babys Ohr monotone (B)Sch-Laute erzeugen. Babys lieben diesen Ton, denn sie erinnern es an die Geräusche im Mutterleib. Dies beruhigt sie.

Sollte es mal etwas längern dauern, sind auch Staubsauger und Föhn nützliche Helfer.

Achtung: Föhn sicher ablegen oder besser irgendwo anhängen, damit keine Brandgefahr besteht!

 

Saugen:

Ist das Baby nicht ganz so sehr aufgebracht, hilft es schon, es an etwas saugen zu lassen. In den ersten Woche klappt dies ganz gut mit Mamas/Papas Finger. Später reicht dann ein Schnuller. Ab und an ist auch Mamas Brust okay. Das Kind sollte sich allerdings nicht an die Belohnung gewöhnen, sonst geht es dann nicht mehr ohne!

 

Herumtragen:

Ob es an der Körpernähe oder einfach nur an der gleichmäßigen Bewegung liegt, Babys lieben es herum getragen zu werden. Jedes Baby hat dabei seine Lieblingsposition. Allerdings sind die Bauch- und Seitenlagen für die Kleinen am Entspanndensten, denn der so genannte Moro-Reflex, der einsetzt, wenn das Baby das Gefühl hat, es wird fallen gelassen, kann vor allem in der Rückenlage das Baby beunruhigen.

Anmerkung: Beim Schlafen im Bettchen liegen Babys allerdings am Wichtig: Dabei immer den Hals und Kopf des Babys abstützen!

 

Pucken:

Das Pucken, ein strammes Einwickeln in ein Tuch bzw. eine Babydecke verhindert, dass besonders unruhige Kinder wild mit ihrem Ärmchen und Beinchen um sich schlagen. Die Begrenzung ihrer Bewegung erinnert an die Haltung im Mutterleib und verleiht Ruhe. Wie dieses Einpacken am Besten funktioniert kann bei Hebammen erfragt werden.

 

Schlafen:

Auch Neugeborene müssen nicht die ganze Zeit schlafen. In der Regel sind dies in den ersten Monaten zwischen 12 bis 18 Stunden am Tag.

 

Gute Nacht Baby - Einschlafrituale:

Auch hier sind Rituale wichtig. Nur so kann sich das Kind an Abläufe gewöhnen und das Einschlafen wird nicht zum täglichen Kampf.

Der Tag wird in Ruhe abgeschlossen und die Nacht eingeläutet. Die Helligkeit wechselt zu Dunkelheit und das Wachsein wird von Schlaf abgelöst. Wenn täglich dieses Ritual abläuft, auch wenn es für Sie langweilig wird, wird das Vertrauen gestärkt, dass alles herum in Ordnung ist. Das Kind weiß dann genau, es passiert ihm nichts, auch wenn es die Augen schließt.

Rituale können sein:

• Jeden Abend gibt es um die gleiche Zeit den Abendbrei, danach wird noch eine halbe Stunde gekuschelt und gesungen, dann gehts in Bett. Ein Mobilee bzw. leise Musik wird angestellt und begleitet das Kind in den Schlaf.
• Oder wir sagen gemeinsam allen/m gute Nacht....dem Papa/der Mama, den Geschwistern, dem Fernseher, dem Sofa, dem Spielteppich, den Bäumen vorm Fenster etc., dann wird der Zwerg ins Bett gelegt und noch ein Liedchen gesungen.
• Manche Kinder haben Angst vor der Dunkelheit. Hier hilft es als Ritual ein kleines Nachtlicht anzulassen oder die Tür einen Spalt offen zu lassen, so fühlt sich das Kind nicht so allein.

Tipp: Ein Abendspaziergang an der frischen Luft tut nicht nur dem Kind gut, sondern beruhigt auch die Nerven der Eltern. Denn Unruhe (vom Tag, Job etc.) übertragen sich auf das Kind und machen es nervös!

 

 

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